SKÖNA SÖNDAG – “Retreat i det lilla” med SOUNDHEALING
Önskar du fler “down-times” & viloperioder i vardagen där du inte presterar, planerar eller oroar dig?
SKÖNA SÖNDAG-“Retreat i det lilla” är en inbjudan till den icke-görande dimensionen av livet.
En egen stund bara för DIG där du under en förmiddag får möjlighet att grunda dig, landa & lugna ner ev. tanketjatter samt överlämna dig till djup vila som kan generera ny livskraft & energi.
En egen stund bara för DIG där du under en förmiddag får möjlighet att grunda dig, landa & lugna ner ev. tanketjatter samt överlämna dig till djup vila som kan generera ny livskraft & energi.
Dessa söndagar planeras sedan att erbjudas en gång i månaden med lite olika teman men avslutas alltid med ett “ljudbad” från helande instrument och rösttoning. Alternativt en YogaNidra, en guidad djupavslappning.
VAD DU KOMMER FÅ MED DIG FRÅN FÖRMIDDAGEN:
Du guidas in i kroppen med sköna, organiska kroppsbaserade övningar från bl.a. somatic experiencing för djup stressreglering och känslomässig balansering. (inga förkunskap krävs)
Ett vänligt “bara vara-perspektiv” på kroppen.
Du guidas in i kroppen med sköna, organiska kroppsbaserade övningar från bl.a. somatic experiencing för djup stressreglering och känslomässig balansering. (inga förkunskap krävs)Ett vänligt “bara vara-perspektiv” på kroppen.
Du får prova på alternativa andningsövningar som lugnar ner nervsystemet. Sköna övningar du sedan kan återvända till när helst du behöver lite mer lugn i kropp & sinne.Avslutningsvis får du njuta av ett djupt avslappnande ljudbad från tibetanska klangskålar, kristallskålar och rösttoning med Carina Mare. Ljuva toner & vibrationer som går på djupet. 
Bara att ligga ner på en yogamatta och ta emot!!Välkommen att återerövra kunskapen om att BARA VARA!
När: Söndagen den 30 januari kl.09:00-11:30
Var: Hela Hälsan Gym, Torpagatan 8 iGöteborg.
650 kr/tillfälle.Prova på första gången=350 kr.
Anmäl dig till:vicstridh@gmail.com
med namn, adress & telefonnummer.
Frågor? Skicka mail eller ring,
0705-42 51 19.
Frågor kring Soundhealingen, kontakta Carina på: 0730-46 14 64.
0705-42 51 19.
Frågor kring Soundhealingen, kontakta Carina på: 0730-46 14 64.
Ledarna:
VICTORIA STRIDH är Psykosyntes-terapeut, Par & Relationsterapeut, Mindfulnessinstruktör samt Yogainstruktör, utbildad inom Prison Yoga Project & Traumaanpassad Yoga.
Via kroppen, andningen & våra sinnen vill hon guida Dig som deltagare till Din egen upplevelse och sanning om inre frid & välmående.
www.victoriastridh.se
VICTORIA STRIDH är Psykosyntes-terapeut, Par & Relationsterapeut, Mindfulnessinstruktör samt Yogainstruktör, utbildad inom Prison Yoga Project & Traumaanpassad Yoga.
Via kroppen, andningen & våra sinnen vill hon guida Dig som deltagare till Din egen upplevelse och sanning om inre frid & välmående.
www.victoriastridh.se
CARINA MARE är gongspelare, klangmassör, psykosyntescoach och Vedic Art lärare. Med kreativa uttrycksformer vill hon stärka människors inre lyssnande och skaparkraft för mer livsglädje och harmoni.
Länkar till sociala media och hemsida:
https://linktr.ee/Innervoice.se
Länkar till sociala media och hemsida:
https://linktr.ee/Innervoice.se
KÄNN DIG VARMT VÄLKOMMEN!
Vi skapar tryggt utrymme mellan yogamattorna & vi är alla friska & symptomfria.
Inga svar